22-rspb

Tetap Fit dan Sehat Sampai Tua

Gaya hidup memang harus sehat bila kita ingin aktif hingga tua. Tapi menerapkannya tak semudah itu. Ah, masa? Hidup sehat sebenarnya tak terlalu sulit. Dalam talkshow Stay Fit & Healthy di RS Premier Bintaro, Sabtu (21/4), terungkap berbagai kiat untuk sehat tanpa ribet.

Para pembicara dan MC.

Talkshow yang digelar di gedung Annex RS Premier Bintaro tersebut berlangsung meriah dan hangat. Sekitar 250 undangan yang merupakan pasien dan warga tampak serius mendengarkan kiat-kiat hidup sehat yang disarankan dr. Hario Tilarso, Sp.KO (spesialis kedokteran olahraga), dr. Diah PY, Sp.GK (spesialis gizi), dan brand ambassador RS Premier Bintaro, Ari Wibowo.

Pringgodani, pemenang hadiah, Ari Wibowo.

“Talkshow ini memang diadakan untuk memperkenalkan brand ambassador kami, sekaligus memperingati Hari Kartini,”ujar Pringgodani, Manajer Marketing RS Premier Bintaro.

Dampak stres
Salah satu yang digaris bawahi pada saat talkshow adalah pentingnya mengelola stres. Ari yang masih tampak bugar di usianya yang ke-47, mengatakan, kuncinya adalah mengelola stres dengan baik. “Tidak ada manusia yang tidak stres. Tergantung bagaimana kita menanggapinya,”ujar Ari.

Senangnya dapat hadiah sepeda.

Menurutnya, stres yang tidak ditangani dengan baik bisa merusak organ-organ tubuh. Hal tersebut diperkuat oleh dr. Hario, “stres bisa mengeluarkan hormon-hormon yang meningkatkan tekanan darah, gula darah, dan lain-lain. Bila dibiarkan akan berdampak pada kesehatan.”

Hal yang sama juga dikatakan dr. Diah. Menurutnya, orang yang stres sering makan tak terkendali. Terutama makanan yang manis-manis. Hal tersebut bisa memicu obesitas, dan begitu seterusnya. “Jadi seperti lingkaran setan. Harus diputus agar tidak berputar-putar,”ujarnya.

Hebohnya sesi foto bareng Ari Wibowo.

Selain talkshow yang serius, acara juga meriah dengan berbagai games berhadiah dan doorprizes. Apalagi ada sesi foto bersama Ari Wibowo yang diserbu oleh para undangan. (YBI)

 

Foto-foto: Etalase Bintaro/Yudhanti Budi

Follow Instagram @ETALASEBINTARO

Comments

comments